蘇超賽會周五(4日)宣布11月最佳獎項，結果唔使問都知，執教格拉斯哥流浪嘅前利物浦「神奇隊長」謝拉特，順利當選11月最佳領隊，數番轉頭，蘇超開季4個月，謝四今季已經3度當選，計埋上季同前季，呢個係佢第6座最佳領隊獎座。
格流今季走勢強勁，開季至今15仗13勝2和不敗，暫以11分但多踢2場領先宿敵些路迪。講番謝拉特今次攞獎，係計佢11月戰績，格流上個月在蘇超3連勝，包括8比0狂數咸美頓，聯賽盃亦大炒福爾柯克4蛋。
單係今季，謝拉特已獲得8月、10月同11月最佳領隊，再數番上2季，佢喺2019年4月、9月、12月都攞過最佳領隊，總共6次，不過睇格流走勢，今季會一直贏落去，謝四嘅每月最佳獎座，只會愈來愈多。
謝拉特成績愈好，利迷愈開心，事關大家都認為高普卸任後，謝拉特最佳繼任人，一早視佢為紅軍未來主帥。
【Now新聞台】運輸及房屋局局長陳帆指，政府會提前在明年七月，向輪候公屋逾三年合資格市民發放現金津貼，亦會爭取加快推出劏房租務管制措施。他又指，有信心達標在未來十年興建31萬個公營房屋單位。
施政報告提出，向輪候公屋逾三年，而又無申領綜援的市民，提供現金津貼。
運輸及房屋局局長陳帆指，津貼最快明年七月，政府希望劏房租務管制的措施趕及同時推出，再配合將酒店用作過渡性房屋，減低現金津貼對租金的刺激。
陳帆：「救急就如救火一樣，要快，所以提供現金津貼，做得幾快就幾快，所以本來我們說明年年尾推出，我們的同事非常努力，現在有能力在明年七月派放。他們說(立法會議員)如果政府想推行劏房租務管制，都希望政府加快步伐，趕及在今個立法年度完成有關工作，所以這個可能性不會排除。」
施政報告又提到，已覓地330公頃興建31萬6千個單位，滿足未來十年公營房屋需求，陳帆否認數字有水份，有信心房屋供應能夠到位。
陳帆：「我有信心可以做到，因為這個覓地，之後我們說要土地平整、基礎建設、規劃以致地區諮詢，這些都不是新東西。只要找到土地，由那裏起計算，之後以十年的光景，是可以做到。」
出席同一節目的發展局局長黃偉綸指，財委會日前通過明日大嶼5.5億元前期工程研究撥款，當局會馬上開展研究，包括探討財務安排，確保有足夠財政能力落實計劃。
最新更新：2020/12/05 11:56
英國「金融時報」讀者評選出2020年全世界最具影響力的12名女性，總統蔡英文（下排左1）、紐西蘭總理阿爾登（下排右2）等人上榜。（圖取自金融時報網頁ft.com）
（中央社記者戴雅真倫敦5日專電）英國「金融時報」讀者評選出2020年全世界最具影響力的12名女性，總統蔡英文、紐西蘭總理阿爾登（Jacinda Ardern）和美國副總統當選人賀錦麗（Kamala Harris）等人上榜。
報導指出，「金融時報」週末雜誌（FT Weekend Magazine）每年12月選出全球最具影響力的女性，今年有「黑人的命也是命」（Black Lives Matter）運動發起人卡洛斯（Patrisse Cullors）、在中國武漢封城期間，撰寫日記的中國作家方方等人。
除此之外，「金融時報」也請讀者推薦最值得上榜的名單，今年收到數百份名單，最終選出12人。
「金融時報」讀者評選出2020年全世界最具影響力的12名女性有總統蔡英文、紐西蘭總理阿爾登、德國總理梅克爾（Angela Merkel）、研發出新型冠狀病毒疫苗的德國生技公司BioNTech醫療長杜勒齊（Ozlem Tureci）、白俄羅斯政治家季哈諾夫斯卡婭（Svetlana Tikhanovskaya）、印度克勒拉省衛生廳長提契爾（K.K. Shailaja）等。
提名蔡總統的讀者表示，蔡總統在疫情爆發初期毅然禁止中國民眾入境台灣，這項決定相當明智。她同時也讓台灣成為今年表現最強勁的經濟體之一。
在政治方面，蔡總統抵禦來自北京的壓力，同時避免兩岸緊張情勢升高，並支持、通過了同婚合法化。
此外，名單中美國籍女性居多，包括美國副總統當選人賀錦麗、美國首位參選州長的非裔女性艾布蘭（Stacey Abrams）、9月病逝的美國最高法院大法官金斯柏格（Ruth Bader Ginsburg）、以拉美裔身份一夕之間成為政壇新星的紐約州眾議員歐加修-寇蒂茲（Alexandria Ocasio-Cortez），以及美國人氣女歌手泰勒絲（Taylor Swift）。
最特別的是，名單中還有一席留給「職場媽媽」。提名的讀者表示，從今年4月起，許多人被迫在家工作，而職場媽媽不僅要工作，還必須教育無法上課的孩子，應該獲得讚揚。（編輯：高照芬）1091205
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根據ESPN記者歐尼（Buster Olney）推特指出，紐約洋基與前太空人四屆全明星外野手布蘭特利（ Michael Brantley）接觸，作為若未來簽不回頂級自由球員拉梅休（DJ LeMahieu）的備份計畫。紐約洋基休季最大挑戰，就是將過去兩季在洋基打出成績的拉梅休簽回。不過洋基的B計劃就是選中左打身分的布蘭特利來平衡陣容中過多右打的狀況。同時布蘭特利前東家太空人，並未開出合格報價給他，所以未來簽約成功，不須還給太空人選秀權。歐尼也強調洋基要同時簽下拉梅休以及布蘭特利的可能性相當低。另一方面洋基外野陣容也相當擁擠，布蘭特利生涯多半都只在左外野出賽，與小將佛雷澤（Clint Frazier）位置重疊，可能會有相對應動作。布蘭特利大聯盟生涯平均打擊率高達2成97，近四個球季有三度入選全明星賽。不只打擊率可以輕鬆維持在3成左右，上壘率也連四季寫下3成50以上，保送與三振比幾乎是1比1，生涯單季吞K數未曾超過80次。
《鬼滅之刃劇場版無限列車篇》大熱，日本票房已破275億日圓大關；香港約一星期前亦破2,700萬元。日本就有一項由小學生投票的「最仰慕人物」排名，結果得票最多10位人物中，《鬼滅》角色就佔7個之多，其中一個更打低「媽媽」成為冠軍。
（《鬼滅之刃》動畫截圖）
日本近日公布了「最仰慕人物」排行榜，由全日本小學生中每5人就有1人使用的函授課程「進研ゼミ小学講座」，就着小學3至6年級、共7661位會員所做的調查。意想不到的是，《鬼滅》熱潮席捲全球下，有多名角色上榜！
👇👇👇日本小學生票選最景仰人物排名+人物介紹+上榜原因👇👇👇
雖說有日本家長批評《鬼滅》太過暴力，不過無阻《鬼滅》熱潮，或許這個結果不應叫人意外。一些角色為了家人永不放棄、刻苦奮鬥的精神獲得小學生的尊敬，也算是做人處事的好榜樣。加上今年肺炎瘟疫外出自肅情況下，親子相處時間更多，孩子格外感受到父母的無私付出，爸媽上榜亦很合理。
資料來源：ライブドアニュース、NEWSRELEA.SE
同場加映：氣象專家憑5點神推斷《鬼滅無限列車篇》決戰年月日
日本氣象專家森田正光近日發表一篇《鬼滅之刃劇場版無限列車篇》考據文章，他憑片中人物服裝、月亮形狀和位置、大霧的天氣線索，跟歷史紀錄交叉比對，神推斷出故事發生的最接近年份、月份、日期同時間，竟然是上個月某日凌晨！
（香港01美術部製圖）
資深天氣預報員森田正光，經營氣象預報公司，也有出書。森田看了《無限列車篇》後，認為作者吾峠呼世晴熟悉天文曆法和陰陽五行。他非常在意戲中出現的月亮，不淨止是惡鬼敵人、「十二鬼月」之一「下弦之壹・魘夢」的名號設定，更被電影夜空中的月亮形狀和位置勾起其好奇心。
日本氣象專家森田正光近日發表一篇《鬼滅之刃劇場版無限列車篇》考據文章，他分析片中人物服裝、月亮形狀和位置、霧氣等天氣資訊，跟歷史紀錄交叉比對，推算出故事發生的最接近年份、月份、日期同時間。（Yahoo.co.jp擷圖）
森田以電影開頭和結尾出現的下弦月，推斷無限列車上發生死鬥時的月齡為何，繼而縮少範圍、由人物衣著和大霧天氣切入，「藤掕瓜，瓜掕藤」考據故事的確切年月日。換言之，某位極具人格魅力重要角色之死忌也公開了，聞者心酸。本文接下來極嚴重劇透，後果不堪設想，未入場觀影的讀者請斟酌閱覽：
⚠️⚠️⚠️下文涉及嚴重劇透，未入場觀影者宜斟酌閱覽⚠️⚠️⚠️
👇👇👇氣象專家森田正光考據大正年間月齡紀錄！點圖放大睇5點線索推斷《無限列車篇》死鬥發生時間👇👇👇
以上只舉出1點線索！請瀏覽原文看完整分析推斷：鬼滅無限列車篇｜氣象專家憑5點神推斷 決戰日期及重要角色死忌
12月香港將出現兩個天文現象，除咗12月14日前後嘅「雙子座流星雨」，12月21日冬至日仲有「木星合土星」，天文迷將會好唔得閒。
「木星合土星」(Great Conjunction)，係指木星同土星運行於「黃經」相同位置，大約每19至20年就會相遇一次。而今次木星同土星距離相當接近，對上一次咁近已經要數到1226年。
從12月17日開始，兩個行星會開始走近，並於12月21日下午6:00晚上7:30最接近，相距約6角分 (Arcminute)。從香港觀望，最好嘅觀賞位置係西南偏西方向，從地平線往上望，就可以睇到呢個天文現象。
曾於2019年預測2020有大災難嘅 印度14歲男孩Abhigya Anand，亦預計呢次「木星合土星」會令地球帶來飢荒及大禍害。事實上，中國官方史書亦有記載呢個天文現象，稱之為「歲星犯填星」。有台灣占星師審視過2000多年來兩星相遇時嘅中西歷史，發現有唔少大事發生:
之不過咁，占星同預言都缺乏科學根據，茶餘飯後談論一下無妨，認真就輸了。
資料: Forbes
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近日天氣明顯轉冷，天文台更預料周末氣溫跌至11、12度。晚上寒風陣陣，一上床猶如坐上「冰床」，睡覺時稍一不慎，易受寒感冒生病，睡覺保暖相當重要！著襪睡覺更好眠？蓋厚棉被先後順序都有學問？原來蓋錯次序溫度可差4度！
天文台預料氣溫下降，踏入流感高峰期，加上新冠肺炎疫情嚴峻，更要學懂保暖，抵抗病毒入侵，維持強壯體魄。
冬天風大，不少人都會加添衣物保暖，以免受寒影響身體。（Sarah Vilardo/unsplash）
受寒容易百病叢生
註冊中醫何慧潔指，不同部位受寒，容易出現不適或疾病例如頭痛、頸肩痺痛。
▼5大需要重點保暖的部位（按圖 👇👇👇）：
睡覺保暖6大方法
晚上睡覺時，我們的核心體溫會下降，保暖變得尤其重要。本文整理出6個睡覺保暖方法，好讓大家度過「暖笠笠」的冬日。
1. 三文治式蓋被法
冬天必備的羽絨被和毛毯大派用場，蓋被人人都識，但如何蓋被才最保暖？日本節目《教えてもらう前と後》曾測試3種蓋被方法，發現不同的蓋被順序會有不同效果，其中2種不同蓋被次序體感溫度更相差4度。
▼測試結果：（按圖 👇👇👇）
2. 提高被鋪保暖效果
除了「三文治蓋被法」，日本睡眠名醫坪田聰亦教大家4個提高被鋪保暖效果的方法，睡前搖晃棉被也是方法之一？毛毯經常清洗保暖好啲，還是差啲？
▼4大提高被鋪保暖效果方法：（按圖 👇👇👇）
3. 著襪進睡
註冊中醫師李灼珊指，腳是離心臟最遠的地方，血液流動較少，因此容易發冷。而著襪睡覺可改善足部血液循環不足的問題，令全身變得溫暖，進而改善睡眠質素。
不過，亦有指著襪睡覺會導致腳癬病「香港腳」，那應否著襪睡覺？家庭醫生關嘉美表示，一般著襪睡覺並無太大問題，是最多人使用和合適暖腳的方法。當著襪出汗量多而長時間沒有洗腳才會容易患上「香港腳」，只要注意襪子的清潔、出汗後起床更換襪子並洗腳便可防止腳部疾病。
如何選擇睡覺時穿的襪？
1. 舒適、透氣、合乎尺寸的純棉襪
2. 襪頭的橡筋不能太緊，如果太緊會壓逼血管，令血液循環慢，影響長遠健康
相關文章：【冬天保暖】天寒地凍着襪好瞓啲？ 中西醫教暖身小貼士
睡覺著襪除了保暖，更有助入睡！（Thought Catalog/Unsplash）
著襪瞓覺更易入眠
睡覺著襪除了保暖，還可讓我們得以提早15分鐘入睡！據《 International Weekly Journal of Science》刊登的瑞士研究指出，當我們即將入睡的時候，大腦會增加整個身體的血液循環。而溫暖的雙腳有助血液循環，令體溫上升，讓大腦更快開始進入睡眠周期，即是讓人更容易入睡。
▼著襪瞓覺其他好處：（按圖 👇👇👇）
4. 睡前香茅水浸浴／熱水泡腳
睡覺時除了蓋被和著襪，睡前也有一些準備工夫有助保暖，中醫師謝嘉雯就提出了浸浴或熱水泡腳的方法。
家中有浴缸：香茅煲水浸浴
具有暖身效果，且香茅的味道清新
家中沒有浴缸：煲水泡腳
在足掌的前三分之一處有個穴位叫 「湧泉」，湧泉穴是腎經的原穴，其命名是指腎經之氣如泉水湧出來，流通全身和四肢。所以腳暖代表腎氣充盈，自然全身暖和。
5. 睡前飲一杯桂圓杞子紅糖茶
謝嘉雯中醫師更建議大家可以在睡前飲一杯桂圓杞子紅糖茶，具暖身效果。
▼桂圓杞子紅糖茶製作方法：（按圖 👇👇👇）
6. 平日多吃溫暖身體的食物
要抵禦寒邪，除了睡前準備並多添衣物外，透過飲食調理內在也很重要。註冊中醫何慧潔舉出一些有助促進氣血循環、溫暖身體的食物，大家日常也可多吃，強健體魄。
▼溫暖身體的食物：（按圖 👇👇👇）
▼同場加映：睡覺要暖身外，早午也要不忘為身體保暖，冬日有什麼保暖貼士？（按圖 👇👇👇）
相關文章：新冠肺炎｜第4波爆發加天氣冷唔保暖易感染 6招暖身必學點著衫！
Apple精選App Store 2020年度最佳Apps｜現代人生活已離不開手機和電腦等智能裝置。Apple有見2020年飽受COVID-19新冠肺炎瘟疫肆虐及防疫措施拖累，屬與別不同地困難的一年，故此今年Apple精選15款最佳Apps及遊戲，入選原因多是回應了瘟疫下充滿壓力焦慮的生活、打破社交隔離屏障，改善身心健康，還有發揚互助精神。
App Store 2020年度精選App作品，其入選因由多跟正面積極勵志的價取取向、改善健康和生活質素有關。據Apple所稱，入選Apps能夠幫助人們在瘟疫下繼續積極學習與創作；協助隔空聯繫，發掘拉近彼此距離的新方法；並提醒大眾好好關愛自己；又令用家放鬆身心、娛樂一下，以迎接生活轉變同未來挑戰：
👇👇👇Apple App Store 2020年度精選Apps👇👇👇
講App當然少不得遊戲，它是現代人抒緩焦慮、殺時間減壓一大恩物。有款異軍突起的作品卻在批評爭議之聲中奪得年最佳年度最佳iPhone手遊，它究竟是...
👇👇👇Apple App Store 2020年度精選遊戲👇👇👇
App反映文化。Apple表示，從App可看到大眾今年關注自理和心理健康、遠距工作、學習、跟親朋戚友保持聯繫以及社群遊戲等，入選的Apps某方面來講是回應到相關需要。Apple判斷2020年度趨勢為「守望相助」，開發者都傾向創作幫助別人的Apps，支援大眾的健康、教育連繫和娛樂等生活需要，以度過這充滿動蕩、非常不易過的一年：
👇👇👇Apple App Store 2020年度趨勢Apps👇👇👇
2020年度精選App和遊戲將獲得一個經全新設計的獎座，是以回收鋁合金搭配鑽石切割技術精密打造而成。
Apple App Store 2020年度10款最佳Apps及遊戲得主
iPhone年度最佳App - Wakeout!
iPad年度最佳App - Zoom Cloud Meetings
Mac年度最佳App - Fantastical
Apple TV年度最佳App - Disney+
Apple Watch年度最佳App - Endel: Focus, Sleep, Relax
Apple Arcade年度最佳遊戲 - Sneaky Sasquatch
Apple TV年度最佳遊戲遊戲 - Dandara Trials of Fear
Mac年度最佳遊戲 - Disco Elysium
iPad年度最佳遊戲 - 符文大地傳說 Legends of Runeterra
iPhone年度最佳遊戲 - 原神 Genshin Impact
Apple App Store 2020年度趨勢之選
Shine
Explain Everything Whiteboard
Caribu
Pokemon GO
ShareTheMeal
同場加映👍：2020手遊Top 20
2020年快將完結，今年你玩過幾多款手機遊戲？Google Play 香港發表了2020年度最佳排行，愈被罵愈多人玩的《原神》成最大贏家！一齊睇睇TOP 20 手遊名單，盡快DL所有錯過了的好game。
《原神》單單在Google Play store 下載數達1000萬次！如計算iOS 及其他平台版本，上線30天內總營收將達到驚人了的2.45 億美元！難怪會成為Google Play 2020年最佳作。TOP 20中還有其他19隻作品，快看看有否你未玩過的好game吧！
👇👇👇Google Play 2020年度20隻最佳遊戲全名單👇👇👇
強烈建議睇睇尾段的獨立創作，有兩款台灣、香港代表作品，值得支持下載試玩。完整入選名單請點擊瀏覽原文👉👉👉2020手遊Top 20！Google Play選年度佳作 《原神》以外更多選擇
同場加映👍：《便娘Collection》好玩之處意想不到
「好玩唔玩，玩屎？」無錯，大家只是被所謂的學識認為大便就是無聊和污穢，其實大便也能是遊戲的內容，而且非常有意義。
更詳細介紹請點擊看原文👉👉👉《便娘Collection》好玩之處意想不到 官方推薦：邊拉屎邊打怪
同場加映👍：《PAD x 鬼滅之刃》首刷4大角色推介
《鬼滅之刃 無限列車篇》與《Puzzle & Dragons 龍族拼圖》（PAD／P&D／パズドラ)轉珠手遊推出合作任務，推出炭治郎、禰豆子等16款角色，即睇首刷4大目標角色，以及用法分析。
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特首林鄭月娥周二行政會議前見記者時稱，理解市民抗疫疲勞，但部分人不自律，認為需要將現時違反限聚令、口罩令及不遵從強制檢測的2000元定額罰款倍增，又稱提升至3000元不夠。據悉，行政會議原則上同意將定額罰款由2000港元倍增，包括提高至1萬元的方案，正待律政司釐清罰款是否符合法律相稱性問題，行會準備最快周五開會討論，港府會爭取在周末前公布決定。
記者在昨午2時到旺角奶路臣街露天街市觀察，顧客有戴口罩，大部分攤檔檔販亦有戴，現場約有50檔舖，記者發現約有6名檔販沒戴口罩或拉下口罩，包括魚販、肉販、生果檔店員等。
拉下口罩與顧客交談的菜販胡先生表示，目前生意難做，需叫賣吸引生意，稱全日戴口罩難以大聲叫賣，有需要時會除下「抖氣」。他說若增加罰款至1萬便會全日戴口罩。售賣臘味乾貨的周女士沒有戴口罩，她解釋剛食飯時除下未及戴上，又稱說話時口罩經常滑下，雙手油滑難整理。對於政府有意提高罰款，她稱只好見步行步。
記者其後到柴灣一帶的休憩處觀察，不時見到有長者除下口罩吸煙，並與街坊交談。73歲煙民孫先生表示，他自12歲吸煙，已很難戒煙，但家中有新抱和兩個孫，故落街「食口煙抖氣」，他強調每次吸煙除下口罩不足5分鐘，又不會與多人聚集，他說對增加罰款無奈，但認同可增加阻嚇力，以免疫情再擴散。
政府專家顧問、中大呼吸系統科講座教授許樹昌接受NOW新聞台查詢時表示，增加罰款可增加阻嚇，有效控制疫情，但他亦指出要措施有效，政府需加強巡查，並切實執行。呼吸系統科專科醫生梁子超認為，有人不守防疫規定，主要是收不到當局會嚴正執法的信息，他認為，若當局發出從嚴執法信息，如未警告即票控，2000元本身已有足夠阻嚇力。
▲ 【美國大選】特朗普「最重要」演說：若有舞弊 拜登不能當總統
美國大選結果幾乎塵埃落定，民主黨的拜登為候任美國總統。美國總統特朗普周三於社交平台上載演說影片，特朗普形容今次的演說，可能是其「所發表過最重要的演說」。特朗普再次強調，今次美國大選出現選舉舞弊，而他作為總統，有責任捍衞法律、憲法及選舉制度。
特朗普在社交平台Facebook及Twitter，分別上載長達46分鐘及2分鐘的演說影片。特朗普指，以往只有「選舉日」，但今次大選卻是「選舉周」、「選舉月」，形容在今場選舉中「有很多壞事情發生」（lots of bad things happened）。
民調：拜登支持度達55% 特朗普跌3百分點 【下一頁】
特朗普指，自己有責任捍衞法律及憲法，他亦決心保護正受「正被協力進攻及圍攻中」（is now under coordinated assault and siege）的選舉制度。
特朗普又指：
「如果我們對選舉出現欺詐行為的說法是正確的，拜登就不能當總統。我們正在談論數十萬張選票。我們在談論的是前所未有的數字。」
（if we are right about the fraud, Joe Biden can't be president. We're talking about hundreds of thousands of votes. We're talking about numbers like nobody has ever seen before.）
特朗普擬角逐2024年大選「四年後再見」 【下一頁】
特朗普的演說影片，隨即被Twitter標示為「此有關選舉舞弊的說法有爭議」（This claim about election fraud is disputed）；Facebook標示為「拜登被預測為美國總統選舉的獲勝者」(Joe Biden is the projected winner of the US Presidential election.)。
責任編輯：林嘉莉
新冠肺炎肆虐全球，疫情終見曙光。英國周三搶先一步，授權使用美國藥廠輝瑞（Pfizer）與德國BioNTech合作開發的疫苗，成為全球首個臨床批准（clinically approved）供應新冠肺炎疫苗的國家。英國最快下周為民眾接種，展開該國史上最大型注射疫苗運動。世界衞生組織（WHO）周三稱，已經收到該種疫苗的數據，將討論是否將之列入緊急使用清單。
英國藥品與保健品管理局（MHRA）表示，輝瑞與BioNTech的疫苗經過多月臨床測試，專家仔細分析其數據，證實其安全、質素及效用合乎MHRA標準。在MHRA建議下，當局決定緊急批准使用該種疫苗。輝瑞回應稱，疫苗獲得英國當局許可，屬抗疫的歷史時刻。英國首相約翰遜形容有疫苗保護，意味抗疫戰將結束，推動經濟向前，但他無意強制國民打疫苗，一切屬自願性質。
美FDA下周四商緊急授權
英國衞生大臣夏國賢（Matt Hancock）透露，80萬劑新冠疫苗將在下周準備就緒，醫護人員、感染風險極高人士、長者、護理院院友及員工將獲優先注射，50間醫院將提供接種服務，當局亦正興建接種中心。由於該種疫苗需要接種兩劑，意味40萬人首先受惠。
夏國賢承認繞過歐盟自行加快審批，但願意在電視直播親身注射，以示疫苗安全。他預計英國在明年復活節後局部恢復正常，到夏天可能毋須實施限制措施。他強調疫苗必須儲存於攝氏零下70度的極低溫環境，把疫苗分配全國將面臨物流挑戰。
美國最快於今年12月中展開接種疫苗計劃，美國食品及藥物管理局（FDA）計劃於12月10日（下周四）商討是否批准輝瑞與BioNTech疫苗的緊急使用授權，12月17日評估生化藥廠莫德納（Moderna）的相關申請。據報總統特朗普周二曾傳召FDA局長哈恩（Stephen Hahn），質問對方為何FDA遲遲未向疫苗開綠燈。
白宮料月底前2000萬人注射
特朗普成立的抗疫「曲速行動」（Operation Warp Speed）小組表示，疫苗獲FDA批核後，最快24小時，或最多36至48小時內就能為國民注射。政府首席科學顧問斯拉維（Moncef Slaoui）預計到月底，2000萬人或可獲接種；到2021年中，大部分國民都可取得疫苗。美國疾控中心（CDC）諮詢委員會建議，醫護人員及長期護理中心院友應獲優先接種，估計人數約2400萬。白宮下周將召開會議，討論全國分配疫苗事宜。
歐洲藥物管理局（EMA）亦收到該兩款疫苗的緊急使用授權申請，周二透露最遲於今年12月29日召開特別會議，討論是否向輝瑞與BioNTech開綠燈，最遲明年1月12日評估莫德納的申請。歐盟委員會強調，一旦EMA放行，歐盟很快正式授權疫苗上市，可能只需數天時間。
葡萄牙將於明年1月1日起出任歐盟輪任主席國，葡萄牙總理科斯塔（Antonio Costa）表明首要工作是確保所有成員國獲得疫苗。法國總統馬克龍宣布，計劃明年初替最易受感染人士優先接種，在明年4月至6月為其餘國民施打。德國擬在明年第一季展開接種計劃，正在全國籌備疫苗注射中心。不過，EMA指出，比起英國採取的緊急程序，歐盟審核疫苗流程要有更多的證明與檢驗做根據。
另外，巴西衞生部周二公布，初步計劃分四階段為全國國民接種疫苗，原居民、醫護人員及75歲或以上長者獲優先注射。印度政府官員稱，儘管英國牛津大學與藥廠阿斯利康（AstraZeneca）合作研發的疫苗，曾有試驗者出現嚴重不良反應，但不會中斷疫苗實驗。俄羅斯早已搶先註冊國產疫苗Sputnik V，總統普京下令下周末展開大型種植計劃，教師及醫護人員獲優先注射。
人體中有七成是水分，身體的一切運作都與水有關。飲水可以幫助排毒減肥，減少導致口乾口臭，皮膚乾燥，甚至患尿道炎或膀胱炎的風險。若然能在適當的時間飲水，更加可以發揮不同功效，不但可減肥瘦身，還有助降血壓、加速疾病痊癒！
▼專家建議我們每日要飲8杯水，以維持身體臟腑的運作、大腦的健康和靈活等，多飲水的6大好處，你還知道多少？（按圖了解👇👇👇）
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飲水最佳時機
《印度時報》就整合了7個最佳的飲水時機，大家不妨參考一下，按時為身體補水，讓水的功用和益處發揮到極致。
▼7個最佳的飲水時機（按圖了解👇👇👇）
1. 剛起床
早上起床，先飲一杯水。這樣不但可以喚醒你身體的機能，加速循環系統的運作，還能補充睡眠所流失的水分。
▼同場加映：起床飲水要點（按圖了解👇👇👇）
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2. 運動後
剛剛做完運動，大家或會感到異常疲倦。身體經過大量的消耗後，飲水可有助提神，補充剛剛排汗時流失的水分，加快身體復原的速度，幫助心跳回復正常水平。
3. 飯前半小時
食飯前除了洗手外，不妨都多飲一口水。餐前飲水除了對健康有好處之外，對減肥亦有幫助。因為水可增加飽足感，助你控制食欲，防止攝取過多卡路里。韓國的Clinical Nutrition Research有研究顯示，飯前飲水對減少熱量攝取，有顯著性的成效。
▼同場加映：除了餐前飲水還有什麼消脂方法（按圖了解👇👇👇）
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4. 沐浴前
洗澡會加速身體水分蒸發，如果是浸浴就更甚。身體水分蒸發，會令血液變得更加濃稠，血流就會減慢，血管的阻力增加，容易導致高血壓。因此入浴前先喝杯水，便能抵消接下來流失的水分，有助降血壓。最好喝暖水，能令血管擴張，以達致降血壓的功效。
5. 睡覺前
睡前飲水，能夠確保身體在休眠期間維持水分充足，同時有助排毒。假設你睡前不幸地胃痛，飲水亦可以緩解你的痛楚。不少人或會擔心睡前飲水，會導致水腫，但其實身體沒有足夠的水分，反而是引起水腫的成因。
因為睡覺時，身體依然會消耗水分。平常我們會靠汗水和尿液排出水分，若然體內覺得水分不足，則會選擇儲存水分，減少排出，於是形成水腫。因此，只要補充足夠水分，身體便會自然排出，而不會積聚成水腫。
▼飲水仍下肢水腫，甚至半夜喘醒，有可能是患上心臟衰竭？按圖看8大先兆👇👇👇
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6. 生病時
水可以說是治病的一大法寶，生病也會消耗身體很多水分，以排出體內毒素。因此，生病的時候多飲水以補充水分，是治療的一環。攝取足夠的水分，能夠加速身體痊癒。
7. 疲倦時
勞動後疲累時，記緊要馬上補充水分，以防身體陷入透支。血液是負責運送氧氣到身體各個部分，若然缺水，則會阻礙氧氣運送，導致身體因為缺氧而沒有精神。因此，飲水可以抗疲勞，並且幫助身體更快回復本來的狀態。
缺水徵狀見體質 燥熱缺水會口臭
水固之然是很重要，我們總不能每次等到缺水才急急灌水，這樣反而對身體不好，亦不利吸收。但若然真係出現了缺水的情況，其實都能夠從不同的症狀看得出自己的體質。相反如果脾胃功能較弱的人士吸取過多水分，只會加重器宫的負擔，令水腫問題更嚴重。因此，大家應以個人體質為本，適量飲水，否則就有可能會弄巧反拙。
▼按圖看不同體質缺水時，會有的不同症狀：
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（資料來源：ETimes）
馬德里體育會vs.拜仁慕尼黑 now645台、有線603台周三凌晨04：00直播
拜仁今年在本土賽及歐洲賽所向披靡，除了今夏完成三冠霸業，今季歐聯亦已提早兩輪出線，令周三凌晨對馬德里體育會一仗成例行公事。入圍最佳陣容名單的羅拔利雲度夫斯基、紐亞及哥列斯卡更沒隨隊作客西班牙。雖然上季為RB萊比錫攻入28球的迪姆華拿意外落選，但德甲仍有15人獲列入候選名單，力壓14人的英超及10人的法甲；利物浦及巴黎聖日耳門則各有8人榜上有名。
今次50人初選名單中，有21人首次入圍。祖雲達斯球星基斯坦奴朗拿度（C朗）則連續17季入選最佳50人，將爭取連續14次成為最佳11人之一，但「斑馬軍」上季歐聯16強出局，意盃亦屈居亞軍，或阻他再創紀錄；巴塞隆拿隊長美斯仍面臨相近處境。
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輝瑞（美︰PFE）與BioNTech（美︰BNTX）周一（11月30日）正式向歐洲監管機構提交申請，希望當局能批准其研發的新冠肺炎疫苗。歐洲藥品管理局表示，可能會在幾周內發布意見書，最遲於12月29日舉行評估會議。換言之，疫苗有望在年底前獲批。
BioNTech首席財務官Sierk Poetting表示，該公司可以在獲得監管批准後，「數小時內」開始效付第一批疫苗。兩公司在聲明中稱，如果歐洲藥品管理局的結論是使用輝瑞和BioNTech疫苗的益處大於風險，將建議給予有條件批准，從而可能使疫苗於年底前在歐洲上市。
輝瑞與BioNTech表示，也已經開始在澳洲、加拿大和日本等國提交監管申請。他們簽署了涉及數億劑疫苗的協議，其中歐盟將採購2億劑，並有權選擇額外採購1億劑。
輝瑞疫苗早前的測試數據顯示，其效用率達95%，且無重大不良反應。
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編輯︰侯景成
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【本報訊】第四波武漢肺炎疫情嚴峻，特首林鄭月娥宣佈，明日起收緊社交距離和防疫措施至第三波疫情最嚴峻時的狀態，為期兩周，包括食肆堂食提早至晚上10時結束，最多兩人一枱；收緊四人限聚令至兩人；關閉遊戲機中心、卡拉OK、麻將館、泳池以及主題樂園等；政府表演場地只准排演或網上直播表演；公務員推行在家工作，預料一半公務員參與。各行各業再受防疫措施影響，林鄭月娥卻指，難言會否推新一輪資助。
第四波武肺疫情爆發，確診個案於全港各區及不同階層蔓延。林鄭月娥昨表示，11月23至29日的一周平均每日新增87宗個案，今波疫情中逾九成屬本地個案，政府專家顧問更認為疫情會惡化，故宣佈推出新一輪防疫措施，明日起關閉泳池、遊戲機中心、遊樂場、卡拉OK、麻雀館、公眾娛樂場所，包括海洋公園及香港迪士尼樂園，部份政府表演場地亦會關閉，僅保留個別場地適度開放，供團體排練或線上演出，措施暫時為期兩星期，即至12月15日。
限聚令自今年3月29日實施至今逾八個月，明日起亦將再度收緊，由四人限聚收緊至兩人。林鄭亦表示，食肆非單純的娛樂場所，「市民係需要食飯嘅」，故毋須停業，但堂食結束時間將提早至晚上10時，四人限桌令亦收緊至兩人，入座率不超過一半和進入處所前須量度體溫的規定不變。食肆更須於明日或之前申請「安心出行」二維碼，並於收到後兩個工作天內在處所入口或當眼位置展示。
對於食肆貼出安心出行二維碼的效用，林鄭稱近日納入強制檢測的三間餐廳中，兩間已貼出二維碼，但由於食客下載程式屬自願性質，需要檢視其效用；至於是否強制市民安裝安心出行程式，則須小心處理，因有意見認為強制安裝會令不願安裝程式者未能前往有關場所。
不同活動及處所均受新措施影響，迪士尼明起須關閉；海洋公園亦指所有12月2日至15日期間網上預約及原有活動安排將取消，購入受影響日期門票或報名相關活動的訪客，可保留門票及登記確認通知書，聯絡公園換票或退款。
原訂本月12日至明年1月4日在維園舉行的工展會，主辦單位廠商會表示，留意港府已公佈公共娛樂場所由本周三起關閉14天的規定，今日交代第55屆工展會的最新安排。工展會網頁介紹，今屆工展會會同時舉行「網上版」。至於在澳門舉行的香港工展會已因兩地難於短時間內恢復通關，延期至明年4月舉行，並易名「2021香港工展會．澳門」。
新措施打擊各行各業生意，政府早前曾公佈不會再推新一輪抗疫基金，資助受影響的行業，被問及會否推出新一輪資助計劃，林鄭重申政府庫房面對巨大的赤字，現時無法確定會否再有資助計劃推出，並稱《施政報告》已宣佈向旅遊業提供資助。
呼吸系統專科醫生梁子超表示，昨日確診數字略為回落或是「周末效應」，因假日檢測量較少所致，批評政府推出新一輪收緊措施已遲了一星期，或錯過了控疫時機，預計未來兩星期確診數字大幅回落機會較細，因措施需要時間才見效果，但認為公務員在家工作等安排仍有帶頭作用，未來一段時間只要市民減少不必要外出，疫情仍有機會拾級而下，呼籲政府和市民不能鬆懈。
感染及傳染病專科醫生林緯遜亦指政府的措施慢半拍，現在「追落後」。他又指即使確診數字在聖誕假期前回落至接近單位數字，也不代表有條件放寬社交限制，「因為大時大節，一定預期有啲人唔聽話，會有啲聚集」，預料新的限制措施會實施至明年。
另外，政府尚未規定全港市民必須下載安心出行程式，惟有無綫疑已率先強制員工使用。有傳無綫昨向新聞部員工發訊息，指新聞部已設置安心出行二維碼，要求「所有進入新聞部的人士必須掃描『安心出行』二維碼以作記錄」。另有消息透露有高層向員工下達指示時，曾表明若員工未有安裝該程式，「有咩事要負責」。本報昨晚致電無綫外事部了解，惟電話未有人接聽。
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低處未算低，被美名為英超Big 6之一的阿仙奴延續頹勢，周日聯賽主場1:2不敵狼隊，除了是41年來首次被後者擊敗，更是39年來同期最差戰績。阿仙奴10戰得13分，淪落至積分榜14位，身為Big 6分子更被譏笑為名大於實，與爭冠分子的距離似乎將會更「Big」，變身為一支護級球隊倒還可稱職。
文：何西
阿仙奴開季狀態甚佳，由季前社區盾到英超，加上英聯盃一度連贏四場，但此後便進入不穩期，儘管在歐霸盃接連取勝，但英超表現日差，上月初曾擊敗曼聯，已是兵工廠近六場於英超唯一勝仗，期間合共僅入兩球，兼主場錄得三連敗，狀態奇差。
過去41年未曾贏過阿仙奴的狼隊，雖在開賽初段有主力前鋒魯爾占美尼斯與大衛雷斯爭頂後頭部受重創退下火線（見另文），但仍能在27分鐘由柏度尼圖先開紀錄；阿仙奴僅花三分鐘便扳平，中堅加比爾馬加希斯接應罰球頂入。狼隊完半場前三分鐘再次領先，尼圖在多名兵工廠球員包圍下仍能在禁區頂起腳，門將賓特尼奴撲出不遠，由普丹斯補中，客軍亦以這入球以2:1全取3分。
兵工廠今場13次攻門雖比對手多，但當中僅兩次命中目標，不少球員更表現得沒神沒氣，上季威風八面的射手奧巴美揚繼續啞火。球隊在積分榜已跌至14位，落後榜首球隊八分；截至周日比賽後，兵工廠與降班線18位球隊同樣有8分距離（見附表），不過以球隊目前頹勢，實在難有力朝上游進發。阿仙奴10戰得13分，最近一次經過10輪後錄得更差成績，已是81/82年球季10場後只得12分。
到今月20日便上任阿仙奴領隊滿1年的阿迪達，領軍後球隊一度似有起色，但兜兜轉轉後似乎又行回舊路，他賽後坦言已有被辭退的心理準備：「當我決定當領隊那天起，我就知道有一天會被炒或離開，但我不知道何時會發生，在這個專業範疇內，我知道終會發生，但我從不擔心。我唯一關心是令球員們發揮得最好，為球會提供最好服務，令它變得越來越好。」
阿仙奴在16/17球季，經過10輪後與曼城並列榜首，與18位球隊有16分鴻溝；狀況與今時今日完全兩回事。
前曼聯名將、現任球賽評論員的堅尼更拿阿仙奴開玩笑，指兵工廠今季要保住英超席位尚算樂觀，再抨擊這支阿仙奴完全沒有「火」：「阿仙奴陣中部份球員根本不夠班，球隊表現得像軟蛋，或許是缺乏信心，我看不到他們爭勝的決心。」
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【Now Sports】冠忠南區主場大意失荊州，在85分鐘仍領先3:1情況下，最終被標準流浪5分鐘內連追2球，只能各得1分。上半場2分鐘，播磨浩謙接應隊友妙傳，禁區內轉身快射被謝德謙撲出。13分鐘，夏志明接應左路傳中快射不中目標。16分鐘，杜格拉斯把握對手解圍不遠抽射偏離目標甚遠。21分鐘，柏度射門被李溢晉沒收。24分鐘，史提芬彭利拿接應林樂勤妙傳勁射破網，冠忠南區領先1:0。30分鐘，亞加斯圖禁區內掛射斜出。45分鐘，史堤芬彭利拿頭槌攻門欠角度下被李溢晉沒收。 下半場49分鐘，鍾昇霖禁區外快射，省中敵衛再被謝德謙沒收。65分鐘，李溢晉出禁區外希望解圍卻連環撻Ｑ，史提芬彭利拿搶得皮球後頂向空門僅中網側。67分鐘，夏志明禁區內快射被李溢晉橫身撲出。69分鐘，柏度禁區內偏右位置接應起左腳施射被李溢晉擋出底線。71分鐘，夏志明中路突破後快射破網，主隊擴大領先優勢。73分鐘，盧均宜右路傳中，林學曦近門撞入，標準流浪破蛋。77分鐘，鄭進泓右路三閘線斬中，夏志明插水式頭槌頂入成3:1，個人梅開二度。85分鐘，盧均宜接應左路傳中頭槌攻門笠遠柱，標準流浪追至較接近紀錄。90分鐘，法蘭度把握門前混戰的機會掃入，協助標準流浪追平3:3完場。 冠忠南區的林樂勤承認賽果未如理想，但相信球隊及自己都有不少進步空間。至於標準流浪的盧均宜喜見球隊在落後下保持鬥心，並再次成功搶分，但承認球隊有需要改善防守表現。 同日另一場比賽，有郭嘉諾復出領軍的天水圍飛馬，憑基斯在30分鐘一箭定江山，作客以1:0擊敗晉峰。更多now.com體育新聞及英超、西甲精華，請按此
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【Now Sports】曼聯憑後備入替的卡雲尼個人梅開二度，半場落後0:2下，反勝修咸頓3:2，全取3分。周日英超賽事，由修咸頓主場對曼聯。修咸頓今戰派出禾確特和阿當斯負責攻堅；曼聯方面今戰有馬斯亞和普巴缺陣，前線由華舒福和美臣格連活擔當入球重任，而雲迪比則首度聯賽正選披甲。 雙方初段以曼聯攻勢較多，但格連活左路半單刀的近射，以及般奴費蘭迪斯禁區頂的妙射均僅僅出界。修咸頓戰至23分鐘先開紀錄，獲特包斯開出角球，碧拿歷銅頭一搖破網，修咸頓領先1:0。 領先後修咸頓26分鐘有獲加比達斯後上入楔射中柱；那邊廂29分鐘阿歷斯麥卡菲先擋出格連活的單刀，般奴後上的補射又被撲出，錯失扳平機會。修咸頓33分鐘再度領先，獲特包斯左路罰球射近柱破網，主隊半場領先2:0返回更衣室。 曼聯門將迪基亞撲救獲特包斯罰球時撞傷，下半場由甸軒達臣入替，同時又以卡雲尼取代美臣格連活加強攻力。戰至55分鐘略見成效，小組互傳後雲迪比傳波至卡雲尼近射，省中人出界。5分鐘後曼聯扳回一城，卡雲尼右路傳中，無人看管的般奴控定冷靜地射地波破網，追成1:2。 追回一球後曼聯攻勢繼續有，70分鐘卡雲尼接應雲比沙卡傳中頂高，但4分鐘後終追成平手，般奴近禁區頂位置遠射，卡雲尼門前一頂改變方向入網，74分鐘追成2:2。尾段曼聯再有入球進帳，卡雲尼補時階段接應華舒福傳中頭槌埋門得手，卡雲尼梅開二度，反超前3:2完場，全取3分。更多now.com體育新聞及英超、西甲精華，請按此
